Toplumda yaygın olan bir kanının aksine, erişkin ve çocuk astımlı hastalarda spor oldukça faydalıdır. Allerjik ve astımlı hastalar için yüzme en iyi sporlardan biridir.
Yüzme sırasında, astımlı hastalar normalden daha nemli ve ılık bir havayı soludukları için öksürük ve hırıltılı solunum gibi bulgular ortaya çıkmaz.
Yapılan çalışmalarda, ilaçlarını düzenli kullanan ve düzenli olarak yüzme egzersizlerini yapan astımlı çocuk hastaların şikayetlerinde belirgin azalmalar gözlenmiştir.
Ayrıca, yüzme sayesinde astımlı hastalar akciğer kapasitesinin artması ve nefes alma tekniklerinin gelişmesi yanısıra, stresin azalması,
moral motivasyonun artması ve bazı olumlu hormonların salgılanması sayesinde alerjik hastalıkların ve astımın azaldığı saptanmıştır.
Yüzmenin çocuklarda astım ve diğer alerjik hastalıklar üzerine etkisini araştıran, İngiltere’de yapılan bir çalışmada çok çarpıcı sonuçlar elde edilmiştir.
Bu çalışmada, bebelik ve çocukluk döneminde haftada bir veya daha fazla düzenli olarak yüzen çocuklar 7 ile 10 yıl sonra astım, alerjik rinit, egzama açısından tekrar değerlendirilmiştir.
Bu çalışmada, yüzmenin hem sağlıklı hem de alerjik çocuklarda astım ya da diğer alerjik hastalıkların ortaya çıkışını artırmadığı,
tam tersine solunum problemi olan çocuklarda, yüzmenin akciğer kapasitesini artırdığı, solunum yollarındaki daralmayı azalttığı için nefes almayı rahatlattığı saptanmıştır.
Spor yapmak için astım ve alerjik hastalıklar bir engel teşkil etmediği gibi, tam tersine bu hastalıkların azalmasında özellikle yüzme sporu çok önemli bir yere sahiptir.
Sonuç olarak, Dünya Şampiyonaları’nda ve Olimpiyatlarda madalya kazanan çok başarılı astımlı sporcular olduğu da unutulmamalıdır.